Universität Hamburg
UHH Gesundheitsbefragung 2026
Hallo, willkommen zur Gesundheitsbefragung für Studierende und Promovierende der UHH! Wie geht es dir – nicht ‚so im Allgemeinen‘, sondern wirklich? Es geht um dein Stressempfinden, dein Wohlbefinden und deine Studienbedingungen.Das Wichtigste in Kürze: · Die Teilnahme ist freiwillig und anonym – ein Rückschluss auf deine Person ist nicht möglich. Bitte trage auch in die Freitextfelder keine personenbezogenen Daten ein. · Das Team Datenschutz der UHH hat die Umfrage vor dem Start geprüft und freigegeben.· Das Ausfüllen dauert etwa 15 Minuten. Bitte nimm dir etwas Zeit, um in Ruhe zu antworten, damit die Ergebnisse aussagekräftig sind!· Es geht nicht darum, ‚richtig‘ zu antworten. Deine ehrliche Meinung ist gefragt.Am Ende kannst du über einen externen Link an einer Verlosung teilnehmen: es gibt 20 Wunschgutscheine mit 50 Euro und 30 FlexiCards des Hochschulsports zu gewinnen! Wichtig: Die E‑Mail-Adresse wird getrennt von deinen Antworten erfasst und nicht zusammenführbar gespeichert.Danke, dass du dir hierfür Zeit nimmst!Herzliche GrüßeDein Projektteam HOW ARE U(HH)?: Healthy Campus & Psychologische Beratung der UHHHinweis: Weitere Informationen zur Befragung findest du hier. Falls dich einzelne Fragen belasten oder du dir Unterstützung wünschst, findest du am Ende der Befragung Anlaufstellen (u.a. Psychologische Beratung und Studienberatung).
Ich bin mit der Verarbeitung meiner Daten und Angaben zu o.g. Zwecken einverstanden.*Pflichtfeld
Bist du derzeit als Studierende*r oder Promovierende*r an der UHH immatrikuliert?*Pflichtfeld
Danke für deine Bereitschaft zur Teilnahme. Diese Befragung richtet sich nur an UHH Studierende, die einen Abschluss anstreben, und an Promovierende.
Welchen Studienabschluss strebst du mit dem aktuellen Studium an?*Pflichtfeld
Handelt es sich bei deinem Studium um ein Lehramtsstudium?
An welcher Fakultät der UHH studierst bzw. promovierst du?
In welchem Fachsemester bzw. Promotionssemester befindest du dich?
An wie vielen Tagen einer Woche während der Vorlesungszeit bist du typischerweise vor Ort an der UHH?(Anzahl der Tage von 0-7)
Bei etwa wie viel Prozent deiner Veranstaltungen besteht Anwesenheitspflicht (online oder in Präsenz) im laufenden Semester?(Numerische Angabe von 0 bis 100%)
Wie viel Prozent deiner Veranstaltungen im laufenden Semester finden online statt (circa Angabe)?(Numerische Angabe von 0 bis 100%)
Arbeitest du neben dem Studium?
Wie viele Stunden arbeitest du dann etwa im Durchschnitt?
Nun möchten wir gern von dir etwas genauer wissen, wie zufrieden du mit deinem Studium bzw. deiner Promotion bist.Wie sehr treffen die folgenden Aussagen auf dein Studium/deine Promotion zu?
Ich bin mit meinem Studium/meiner Promotion zufrieden.
trifft überhaupt nicht zu
trifft voll zu
Ich bin mit meiner eigenen Leistung im Studium/in der Promotion zufrieden.
Wenn du an alles denkst, was für dein Studium/deine Promotion eine Rolle spielt, wie zufrieden bist du dann insgesamt…
...mit der UHH?
sehr unzufrieden
sehr zufrieden
...mit den Inhalten des Studiums/der Promotion?
...mit den Rahmenbedingungen des Studiums/der Promotion?
...mit dem Entscheidungsspielraum, den du in der Gestaltung deines Studiums hast?
...mit den Betreuer/innen deiner Promotion?
Wie sehr treffen die folgenden Aussagen auf dich zu?
Ich empfinde ein Gefühl der Zugehörigkeit zur Universität Hamburg.
Ich bin froh, an der Universität Hamburg zu sein.
Ich sehe mich als Teil der Universität Hamburg.
Ich empfinde ein Gefühl der Zugehörigkeit zu meinem Studiengang.
Ich bin froh, in meinem Studiengang zu sein.
Ich sehe mich als Teil meines Studiengangs.
Ich setze mich für Angelegenheiten meines Studiengangs ein (z.B. Fachschaft, Gremienarbeit, Lehrevaluationen).
Ich engagiere mich an der UHH (z.B. AStA, Hochschulgruppen).
Inwieweit treffen die folgenden Aussagen auf dich persönlich zu?
Auch bei überraschenden Ereignissen glaube ich, dass ich gut mit ihnen zurechtkommen kann.
trifft nicht zu
trifft genau zu
Schwierigkeiten sehe ich gelassen entgegen, weil ich meinen Fähigkeiten immer vertrauen kann.
Für jedes Problem kann ich eine Lösung finden.
Wenn eine neue Sache auf mich zukommt, weiß ich, wie ich damit umgehen kann.
Bei den nun folgenden Fragen geht es um deine Gesundheit.
Wie würdest du deinen allgemeinen Gesundheitszustand beschreiben?
Sehr gut
Schlecht
Auf die letzten 4 Wochen bezogen: Wie gestresst fühltest Du dich durch dein Studium/die Promotion? Bitte gib eine Zahl zwischen 0 und 100 an, wobei 0 „ganz und gar nicht gestresst“ und 100 „völlig gestresst“ bedeutet.
Wie häufig fühltest du dich in den letzten 4 Wochen „gestresst und angespannt“?
Nie
Täglich
Wie würdest du dein Leben zurzeit bezeichnen? Als:
Gar nicht stressig
Sehr stressig
Nun geht es etwas genauer um deinen Gesundheitszustand und deine Stimmung in den letzten 2 Monaten.Wie häufig trafen folgende Aussagen in den letzten 2 Monaten deines Studiums/deiner Promotion auf dich zu?
Ich war unbeschwert und gut aufgelegt.
(Fast) nie
(Fast) immer
Ich hatte Konzentrationsprobleme.
Ich hatte Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.
Ich fühlte mich durch mein Studium/Promotion ausgebrannt.
Ich konnte mich in meiner studienfreien Zeit erholen.
Wie häufig hattest du folgende Beschwerden in den letzten 2 Monaten?
Beschwerden im Bereich Nacken/ Schultern/ Arme
Beschwerden im Bereich Lendenwirbelsäule/ Beine
Beschwerden im Magen-Darm-Bereich
Kopfschmerzen
Schlafstörungen (Einschlafen oder Durchschlafen)
Kreislaufprobleme
Ich wurde schnell müde
Bitte denke nun ganz konkret an DIE LETZTEN 2 WOCHEN. Wie oft fühltest du dich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt?
Wenig Interesse oder Freude an deinen Tätigkeiten.
überhaupt nicht
beinahe jeden Tag
Niedergeschlagenheit, Schwermut oder Hoffnungslosigkeit.
Nervosität, Ängstlichkeit oder Anspannung.
Nicht in der Lage sein, Sorgen zu stoppen oder zu kontrollieren.
Nun möchten wir gern wissen, welche Aspekte, wenn überhaupt, du im Studium als stressig/belastend empfindest.
Anspruchsniveau im neuen Studium meistern (z.B. anderes Lernen und Lehren als in der Schule)
gar nicht stressig
sehr stressig
Anspruchsniveau in der Promotion meistern
Wissen, was von mir in Bezug auf Inhalt und Qualität von Leistungen erwartet wird
Planung meines Studienverlaufs (z.B. wann welche Vertiefung/Seminar, Zeitpunkt Abschlussarbeit/Auslandssemester/Praktikum)
Veranstaltungsdichte (z.B. viele Veranstaltungen pro Woche, zeitliche Überschneidung von Veranstaltungen)
Prüfungsdichte (z.B. viele Prüfungen in einem kurzen Zeitraum)
Vorbereitung auf die Prüfungen (z.B. Stofffülle, Lernaufwand, Techniken)
Anwesenheitspflicht in Lehrveranstaltungen
Arbeitsbelastung durch das Studium/die Promotion insgesamt
Anforderungsniveau in den Veranstaltungen
Gruppenarbeiten (z.B. Organisation, Abstimmung mit Kommilitonen)
Konkurrenzdruck unter Kommilitonen/ in der Arbeitsgruppe
Art der Stoffvermittlung (z.B. didaktische Aufbereitung)
In Kontakt mit Lehrenden treten (z.B. Erreichbarkeit, Dauer der Rückmeldung)
Im Studium sozial Anschluss finden
Freizeitgestaltung, z.B. genug Sport oder anderer Ausgleich
Berufs-/ Zukunftsperspektive nach dem Studium bzw der Promotion
Umgang mit Social Media (Instagram, Whatsapp, etc.)
Zeitliche Vereinbarkeit von Studium/Promotion und Nebenjob
Zeitliche Vereinbarkeit von Studium/Promotion und anderen, z.B. familiären Verpflichtungen
Meine finanzielle Lage
Alltagsorganisation (Haushalt, Einkauf, etc.)
Meine eigenen Erwartungen zu erfüllen
Rückschläge im Studium bewältigen, z.B. eine nicht bestandene Prüfung
Rückschläge in der Promotion bewältigen, z.B. ein abgelehntes Paper
Mir im Studium/ der Promotion Unterstützung holen, wenn ich sie brauche
Sorgen oder Ängste in Bezug auf globale Krisen und Kriege
Denk nun bitte einmal an die Situationen, in denen du dich gestresst fühlst. Wie versuchst du dann, den Stress zu bewältigen? Bitte klick an, was du zumindest gelegentlich machst, wenn du gestresst bist.(Mehrfachantworten möglich)
Nun geht es um deine Kompetenz und deine Erfahrungen zum Thema Gesundheit.In welchem Maße treffen die folgenden Aussagen auf dich zu?
Wenn ich mich unwohl fühle, weiß ich meist genau warum.
Ich merke, wenn ich mich in einer Situation körperlich verspanne.
Ich übernehme bewusst Verantwortung für meine Gesundheit.
Ich kann meine eigenen Bedürfnisse gut wahrnehmen.
Nun geht es um deinen Umgang mit Informationen zum Thema „psychische Gesundheit".Wie einfach oder schwierig ist es für dich...
...zu beurteilen, ob Informationen über psychische Erkrankungen in den Medien vertrauenswürdig sind (z.B. Internet inkl. sozialer Medien, TV, Zeitungen oder Zeitschriften)?
sehr schwierig
sehr einfach
...zu beurteilen, ob du professionelle Unterstützung für die Bewältigung eines psychischen Problems benötigst oder nicht?
...einzuschätzen, wie hilfreich Präventions-Angebote wie Stressmanagement, Konfliktbewältigung, Resilienz Training für dich sind?
...dich über Angebote an der Uni zur Verbesserung deines Wohlbefindens zu informieren?
Jetzt möchten wir gern noch etwas genauer wissen, wie du dich an der Uni z.B. in Veranstaltungen oder Prüfungen fühlst. In welchem Maße treffen die folgenden Aussagen zu?
Wenn ich mich mündlich in Veranstaltungen beteilige, bin ich nervös.
Wenn ich mich mündlich in Meetings oder fachlichen Diskussionen z.B. in meiner Arbeitsgruppe beteilige, bin ich nervös.
In Prüfungssituationen habe ich Schwierigkeiten, Erlerntes abzurufen.
In Präsentationssituationen habe ich Schwierigkeiten, mein vorbereitetes Wissen abzurufen.
Ich bin in meinem Studium/ in der Promotion einsam.
Ich fühle mich an der UHH anonym („ein*e Student*in oder Promovierende*r von vielen“).
Ich habe Zweifel, ob ich gut genug bin für meine Position/ meine Aufgaben.
Wie stark belastet dich dann dieses Gefühl der Einsamkeit?
so gut wie gar nicht
sehr stark
Und wie geht es dir mit deinen Lehrenden? Bitte denke bei den folgenden Fragen nicht an einzelne Lehrende, sondern an deinen Gesamteindruck aus den bisher besuchten Veranstaltungen.
Und wie geht es dir mit deinen Lehrenden? Bitte denke bei den folgenden Fragen an deinen Gesamteindruck aus der Zusammenarbeit mit den Betreuer*innen deiner Dissertation.
In welchem Maße treffen die folgenden Aussagen zu?
Meine Lehrenden/ Betreuenden zeigen für die einzelnen Studierenden/Promovierenden Wertschätzung.
Meine Lehrenden/ Betreuenden unterstützen die Zusammenarbeit zwischen den Studierenden/ Promovierenden (z.B. durch Gruppenarbeit).
Meine Lehrenden/ Betreuenden sind bei persönlichen Problemen ansprechbar.
Meine Betreuenden sind insgesamt ausreichend erreichbar (z.B. Sprechstunde, Email).
Meine Lehrenden/ Betreuenden formulieren Erwartungen klar.
Meine Lehrenden beziehen die Studierenden in die inhaltliche Ausgestaltung der Lehrveranstaltung ein.
Wie häufig wurden in den letzten 4 Wochen in Deinen Lehrveranstaltungen ab 90 Minuten Dauer Pausen eingelegt?
(fast) nie
(fast) immer
Wie wichtig sind für dich kurze Pausen (z. B. ca. 5 Minuten) in längeren Lehrveranstaltungen (ab 90 Minuten), damit du konzentriert und leistungsfähig bleibst?
sehr unwichtig
sehr wichtig
Denk bitte einmal an die Anteile von Online- und Präsenzlehre in deinem Studiengang. Hättest du gern in deinem Studium…
Jetzt geht es nochmal etwas genauer um dein Verhalten. Denk bitte konkret an die letzten 2 Wochen, in denen du etwas für dein Studium bzw deine Promotion tun solltest (z.B. Literatur lesen, Lernen für eine Prüfung, Schreiben eines Papers/ einer Hausarbeit usw.). Wie häufig kommt das genannte Verhalten bei Dir vor?
Ich schiebe den Beginn von Aufgaben bis zum letzten Moment hinaus.
An wie vielen Tagen in den letzten 7 Tagen hast du folgende körperliche Aktivität ausgeführt?
ANSTRENGENDE körperliche Aktivitäten (erfordert viel stärkere Atmung, z.B schnelles Radfahren, Training mit Gewichten) für mindestens 20 Minuten. (Anzahl der Tage von 0-7)
MODERATE körperliche Aktivitäten (erfordert stärkere Atmung, z.B ruhiges Radfahren, Putzen) für mindestens 30 Minuten.(Anzahl der Tage von 0-7)
Jetzt geht es um deine Internet-Nutzung, z.B. Social Media, Online-Shopping, You Tube etc.
Wie häufig findest du es schwierig, mit dem Internetgebrauch aufzuhören, wenn Du online bist?
Hand aufs Herz: Für wie gesund hältst du deine Ernährung im Alltag insgesamt?
Ich ernähre mich im Alltag gesund.
Wie häufig trinkst du FÜNF ODER MEHR alkoholhaltige Getränke zu einer Gelegenheit?
täglich
Wie oft hast du in den letzten 3 Monaten geraucht?
gar nicht
Aus welchen Gründen konsumierst du (wenn überhaupt) Drogen und andere psychoaktive Substanzen, wie z.B. Cannabis, Kokain, Neuro-Enhancer, MDMA o.ä.? (Mehrfachantwort möglich)
Nun interessiert uns deine Meinung zu den Rahmenbedingungen für Gesundheit an der UHH. In welchem Maß treffen folgende Aussagen deiner Meinung nach auf die UHH zu?
Es gibt ausreichend Möglichkeiten sich an der UHH zu bewegen (z. B. Angebote des Hochschulsports, Trainingsflächen).
Es gibt ausreichend Angebote an der UHH, die das soziale Miteinander fördern (z.B. Veranstaltungen der FSRe, des AStA, hochschulweite Veranstaltungen wie z.B. Campusfest).
Das Angebot an Lernorten für konzentriertes Arbeiten an der UHH ist ausreichend.
Das Angebot an geeigneten Orten für Erholung und soziale Begegnung (ohne Kauf-/Konsumzwang) an der UHH ist ausreichend.
Zum Abschluss möchten wir gern noch wissen, welche der folgenden Unterstützungsangebote an der UHH du kennst und welche du schon mal genutzt hast.
Von welchen der folgenden Angebote der UHH hast du schon mal gehört?(Mehrfachauswahl möglich)
Welche dieser Angebote hast du schon mal genutzt? (Mehrfachauswahl möglich)
Falls zutreffend: Warum hast du Angebote zur Gesundheitsförderung und/oder Psychologischen Beratung bisher nicht genutzt?(Mehrfachauswahl möglich)
Über welche Kanäle informierst du dich über Angebote und Veranstaltungen an der UHH?(Mehrfachauswahl möglich)
Wie alt bist du?
Mit welchem Geschlecht identifizierst du dich?
Bist du in deiner Familie (bezüglich der Generation deiner Eltern/ Großeltern) die erste Person, die ein Studium aufgenommen hat?
Hast du eine chronische Erkrankung oder dauerhafte gesundheitliche Beeinträchtigung?
Bist du für dieses Studium nach Deutschland gezogen?
Hast du Care-Aufgaben (für Kinder / pflegebedürftige Angehörige)?
Vielen Dank für deine Teilnahme! Deine Angaben helfen, Studium, Campus und Unterstützungs- bzw. Gesundheitsangebote gezielt weiterzuentwickeln.Nach Absenden deiner Angaben wirst du zur Teilnahmeseite des Gewinnspiels weitergeleitet.Wenn dich einzelne Fragen belastet haben oder du dir Unterstützung wünschst, findest du hier Anlaufstellen:
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